دوچرخه دنده ای کوهستان RACER Hi7

دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603

دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 : یکی از مسائلی که امروز بیشتر افراد شهر نشین با آن روبرو هستند و یکی از مشکلات شهر نشینی به حساب میآید اضافه وزن یا وزن بالای افراد شهری ست که در اثر کم تحرکی و عدم استفاده از کالریهایی ست که با انواع غذاهای مناسب یا غیر مناسب وارد بدن شده و در اثر این بی تحرکی در بدن انباشت میگردد. استفاده روز افزون از فست فود ها ، خوراکهای چرب و انواع مواد خوراکی که به شیوه صنتعتی تولید و عرضه شده اند با حجم بالای چربی، قند و غیره کالری بیش از حد نیاز روزانه را وارد بدن میکنند و این آغاز مشکلات قلبی عروقی و دیگر مسائل مانند تنگی نفس ، اندام نامناسب و غیره است. استفاده از دوچرخه یا همان ورزش دوچرخه سواری روشی عالی برای عرق ریختن و سوزاندن کالری، ورزشی هوازی ، مفرح، عملی و سالم برای سلامتی و طول عمر بالاست.ورزشی که تمام پایین تنه و همچنین عضلات بازو و سینه را درگیر میکند. بجای استفاده از قرصهای مضر و بکار بردن رژیم های سخت و نامناسب ، مشورت با افراد غیر حرفه ای و نا آگاه و بهتر است بگویم به جای تنبلی و تن پروری بهترین کار این است که اگر دچار اضافه وزن هستید با تحرک مناسب ورزشهای اصولی و سوزاندن کالریهای مازاد و همچنین با یک رژیم غذایی مناسب و دائمی سلامت خود را برای مدتی طولانی تضمین کنید و اگر اضافه وزن ندارید بهتر است قبل از اینکه به ان دچار شوید فکر چاره باشید و از همین امروز با فعالیت روزانه مناسب از آسیبهای ناگوار وزن بالا خلاص کنید.

دوچرخه از کارآمد ترین و مناسبترین روشهای کاهش وزن است. کافی ست یک دوچرخه تهیه کنید (اکر ندارید بخرید و اگر میتوانید از دوستان یا بستگانتان بگیرید) و اگر دوچرخه دارید آن را از گوشه انبار خارج کنید و غبار روی آن را تمیز کنید و با دوچرخه خود یک مسیر سبز و سالم به سمت سلامتی و عمر طولانی را پیش بگیرید.

البته دوچرخه ها انواع گوناگونی دارند که میتوان آنها را به چند دسته تقسیم کرد:
1- شهری 2- مسابقه ای 3- ساحلی 4- کوهستان استقامت) 5- برقی 6- نمایشی

مناسبترین دوچرخه برای شما دوست عزیزی که به تازگی تمایل به استفاده از دوچرخه پیدا کرده اید دوچرخه شهری یا همان دوچرخه های معمولی ست. که البته امروزه به دلیل عدم استفاده از این نوع دوچرخه بیشتر تولید کنندگان و به دنبال آن خریداران علاقه به دوچرخه کوهستان پیدا کرده اند. دوچرخه شهری بدون دنده و یک دوچرخه ساده و بدون آلایش با سبدی در جلو و محلی برای قرار دادن وسایل در عقب است. این سبک دوچرخه اخیرا با استقبال کمی مواجه شده و تقریبا تولید آن متوقف شده است. اما دوچرخه های کوهستان با 21 الی 24 دنده با کمک های فنری و روغنی با قابلیت تنظیم ارتفاع و تغییرات چشم گیری در شکل ظاهری تنه ، فرمان ، ترمزها (که عموما دیسکی شده اند)، لاستیک ها ، توقه ها، پره ها و حتی رکاب ها برای خریداران جذاب تر هستند و البته میشود گفت که برای ورزش گذینه مناسبتری هستند.

دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603

استفاده از دوچرخه باعث می شود روحیه شاد تر ی داشته باشید، ورزشی که فشار کمی به مفاصل وارد میکند و نیاز به مهارت خاص یا ریزه کاری های با حساسیت بالایی ندارد و استفاده از آن بسیار ساده و ایمن است. استفاده از دوچرخه باعث میشود عضلات قلب قوی و مقاوم شود و چنانچه قصد کاهش وزن دارید با هر بار استفاده از دوچرخه روند کاهش وزن شما سرعت بیشتری خواهد گرفت. با هر بار استفاده اصولی از دوچرخه گردش خون شما سرعت گرفته و خونرسانی به عضلات، بافتها و تمام سلولهای بدن بهتر و بهینه تر انجام میگیرد و این یعنی رسیدن اکسیژن و مواد تغذیه ای بیشتر به سلول و در نتیجه رشد عضلات و کاهش بافت چربی و همچنین کاهش استرس و فشار های عصبی ، در مجموع با تن سالم و اعصاب آسوده مشخصا شما طول عمر بیشتر و مفیدتری نسبت به بقیه افراد جامعه نسییبتان میگردد.عضلات اصلی که به هنگام دوچرخه سواری  استفاده می شوند عضلات قسمت بالای ران ، عضلات پشتی و عضلات ساق پا هستند.انجام ورزش مواد معروف به اندروفین ها را به داخل جریان خون رها می کند.این مواد حس رضایت و خوشحالی را ایجاد می کنند ، در نتیجه به کاهش استرس کمک می کنند. به طور طبیعی اگر در محیطی مطبوع و دلپسند مانند پارکها و مخصوصا پارک های جنگلی ، کنار دریاچه ها ، در طبیعت ، کنار رودخانه یا در کوهستان و خلاصه مطلب مکانی دور از شهر و انواع آلودگی های شهری دوچرخه سواری  کنید سطح رضایت شما حتی بیشتر هم خواهد شد.

اگر با این همه فایده و مزیت شما علاقمند به خرید دوچرخه شده اید باید به این نکته دقت کنید که اولین نکته مهم در خرید دوچرخه و انجام ورزش دوچرخه سواری یا استفاده روزمره از آن داشتن یک دوچرخه استاندارد است، زیرا اگر از دوچرخه نامناسب استفاده کنید بجای داشتن بدنی سالم نتیجه بر عکس و معکوس خواهید دید، زیرا با فشار نا مناسب به مفاصل و عضلات و آسیبهای ناشی از آن روبرو خواهید شد و این مسلما آن چیزی نیست که در نظر شما بوده است.

خداحافظی با اضافه وزن، افسردگی، کم تحرکی، قند خون، چربی خون، کلسترول بالا، احتمال حملات قلبی و عروقی، سکته های ناگهانی، بیماری های تنفسی، فرسایس مفال، ضعف عضلانی ، بیماری های عصبی و یا با ریشه اعصاب، بخشی از بیماریهای گوارشی و… تنها با یک تصمیم درست و بجا و انتخاب فعالیت روزانه مناسب و ورزش مداوم و تغذیه سالم و خلاصه کلام تغییر اساسی و صحیح در شیوه زندگی روزمره و آشتی با زندگی سالم و پرتحرک امکان پذیر است. شما نه تنها بعد از یک دور دوچرخه سواری از نظر ذهنی و روانی احساس بهتری خواهید داشت، بلکه  زیرک تر هم می شوید. دوچرخه سواری و رکاب زدن در کنار سایر تمرینات آیروبیک موجب رشد هیپوکامپوس که یکی از ساختارهای مغزی مرتبط با حافظه و یادگیری است، می گردد.

پژوهشی که در دانشگاه ایلینویز صورت گرفته نشان داده بود بعد از 6 ماه دوچرخه سواری روزانه، هیپوکامپوس مغز شرکت کننده ها 2 درصد رشد داشته و حافظه و مهارت های حل مسئله شان هم 15 تا 20 درصد پیشرفت کرده است.

دوچرخه سواری  با سرعت آرام 12 مایل در ساعت در جاده ای صاف 450 کیلو کالری در ساعت مصرف می کند.

احساس جوانی هم در شما ایجاد می کند و استرس را می کاهد. همچنین ادعا می شود که دوچرخه سواری  سرعت متابولیسم تان را تا ساعت ها پس از آن بالا می برد ، در نتیجه بدن تان حتی پس از ورزش هم به سوزاندن کالری ها ادامه می دهد.

ما برای شما پیشنهاد ویژه ای داریم.

دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 دوچرخه ای کاملا حرفه ای با بدنه آلومینیوم دارای استاندارهای روز اروپا ، دوشاخ جلو مجهز به کمک های ZOOm و تمام لوازم با مارک معتبر شیمانو میباشد.

بدنه دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 به دلیل استفاده از آلومینیوم بسیار سبک و مقاوم است که استفاده از دوچرخه را ساده و طول عمر آن را افزایش میدهد. هنگام استفاده از دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 برای عبور از معابر گوناگون و یا حمل دوچرخه با دست یا در هنگام ینچری یا ایرادات احتمالی که مجبور خواهید شد دوچرخه را تا تعمیرگاه یا منزل حمل کنید به دلیل سبک بودن دوچرخه نیاز به صرف انرژی بیش از اندازه نخواهید داشت.

شانژمان دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 از برند معتبر و محبوب Acera، ترمزها دیسکی و لاستیکها با مارک معتبر Kendar است. دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 با 21 دنده برای حالات مختلف استفاده مناسب است. شیب های تند، مسیرهای کوهستانی، صحرا، آسفالت، مسیرهای مسطح پیستهای دوچرخه سواری. شما با این دوچرخه در تمام مسیرها با تمام ناهمواری ها مقابله خواهید کرد و در مسیر نخواهید ماند. زیندوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 کاملا حرفه ای با قابلیت تنظیم ارتفاع ، پره های پرتعداد چرخهای عقب و جلو همه و همه دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 را به یک دوچرخه مناسب محبوب و کار آمد تبدیل کرده است.

اگر مایل به خرید دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 هستید کافی ست تا مراحل ثبت نام و خرید را تکمیل نمایید تا در سریع ترین زمان ممکن دوچرخه دنده ای کوهستان RACER GTX 603 برای شما ارسال گردد.