ورزش دوچرخه سواری و یک دوچرخه حرفه ای
مدیر سایت
|
6 سال پیش
|
0
ورزش دوچرخه سواری و یک دوچرخه حرفه ای در عصر جدید دیگر همه ما انسانها مزایای تحرک و فعالیت های جسمانی را میدانیم. بنا بر تجربه و تحقیقات علمی صورت گرفته ، افراد فعال بسیار سالم تر و شاداب تر از مردم عادی زندگی میکنند. بعلاوه باید به این نکته نیز توجه داشته باشیم که این افراد در مقابل تنش های روانی و بسیاری از بیماری ها و همچنین مشکلات و ناملایمات زندگی از تحمل و مقاومت بیشتری برخوردار هستند. 
ورزش دوچرخه سواری و یک دوچرخه حرفه ای
ورزش دوچرخه سواری و یک دوچرخه حرفه ای
با اینکه پیشرفت تکنولوژی و توسعه فن آوری و صنعت باعث شده که زندگی انسان بسیار ساده تر و راحت تر از گذشته شود،
اما همه ما به خوبی به این موضوع اشراف داریم که جدا از تمام مزایایی که داشته باعث شده تا زندگی بشر بسیار کم تحرک و ساکن شود. حذف این تحرک و فعالیت جسمانی باعث ضعف و تحلیل رفتن عضلات و ماهیچه ها در بدن انسان گردیده که طبعا نتابج نامطلوبی بر زندگی بشر خواهد گذاشت. اما خوشبختانه جلوگیری از دچار شدن اجتماع به این آسیب ها بسیار ساده و عملی ست. با شیوه صحبح فرهنگ سازی و ترقیب جامعه به ورزش و فعالیت های بدنی و روی آوردن مردم به طبیعت و استفاده مداوم از هوای پاک و نور آفتاب و همچنین قرار گرفتن برنامه ورزش هفتگی ماننده ورزش دوچرخه سواری ، کوهنوردی ، پیاده روی و غیره در زندگی روزمره افراد جامعه می توانیم به سلامت از این بحران حولناکی ست که چندان هم از ابتلای به آن دور نیستیم ، عبور کنیم. در این میان دوچرخه سواری یکی از مفرح ترین ، پرطرفدارترین ، کم هزینه ترین و ساده ترین روش ها برای سلامت افراد جامعه است.دوچرخه وسیل ای بسیار مناسب برای ورزش مداوم و جایگزینی عالی برای خودروهای شخصی است.یک جایگزین عالی برای اتومبیل و موتور سیکلت در مسافت های درون شهری.
به ویژه دوچرخه های برقی که برای آن دسته از افراد که به طور کامل از تحرک دور بوده اند بسیار مناسب است. و هر زمان که از ورزش دوچرخه سواری خسته شدند و توانایی ادامه مسیر با دوچرخه را نداشتند می توانند از موتور الکتریکی تعبیه شده در این دوچرخه ها استفاده کنند و به مسیر خود ادامه دهند تا هم فشار کمتری را به عضلات خود وارد کنند و هم از عدم تحرک کامل دور شده باشند. دوچرخه نیازی به مصرف سوخت ندارد ، هزینه نگهداری و تعمیرات سنگینی ندراد و استفاده از دوچرخه در هر سن و در هر شرایطی کاملا مقرون به صرفه است.چرا ورزش دوچرخه سواری؟ چرا از بین ورزش های گوناگون دوچرخه سواری را انتخاب کنم؟
ورزش دوچرخه سوازی یک ورزش عالی برای کم کردن وزن ، تناسب اندام و قدرت بخشی به عضلات پا و تقویت مفاصل است. تمام عضلات پا از پنچه تا رانها در ورزش مفرح دوچرخه سواری درگیر و فعال هستند. به دلیل اینکه ورزش دوچرخه سواری یک ورزش هوازی ست و با سیستم گردش خون در ارتباط است، قطعا تاثیرات شگرفی بر قلب و عروق نیز میگذارد. شخص دوچرخه سوار اگر برنامه غذایی مناسبی را در زندگی شخصی خود بگنجاند و استفاده از دوچرخه را هر روز در برنامه ورزشی خود داشته باشد این تاثیرات را خیلی زود در زندگی خود احساس خواهد کرد.برای ورزش دوچرخه سواری گزینه مناسب برای من کدام است و کدامیک را خریداری کنم؟
اینکه چه دوچرخه ای را برای ورزش خود انتخاب کنید هم قطعا در حاصل کار موثر است. باید دید کدام دوچرخه برای شما مناسبتر است و نتیجه بهتری به شما خواهد داد. دوچرخه مسابقه؟ دوچرخه کوهستان؟ دوچرخه شهری؟ دوچرخه نمایشی؟ کدام دوچرخه ؟ و در تمام این دسته ها باید به این نکته توجه داشت که همه این دوچرخه ها به چند دسته دوچرخه معمولی دوچرخه حرفه ای و دوچرخه فوق حرفه ای تقسیم میشوند. دوچرخه هایی با کیفیت پایین و ارزان قیمت هم دوچرخه هستند اما آسیبهای جبران ناپذیری بر عضلات و مفاصل شما خواهند گذاشت.ورزش دوچرخه سواری یا دوچرخه ورزشی کدامیک؟
خب پاسخ به این سوال کار آسانی نیست. بهترین پاسخ : "یک دوچرخه حرفه ای برای ورزش دوچرخه سواری" ست. مانند خرید یک کفش ورزشی مناسب تا هنگام ورزش ناخواسته بجای بهبود شرایط فیزیکی به خود آسیب نزنید یا خرید یک دست لباس ورزشی مناسب که شکیل ، ماندگار و کارآمد باشد. و حس ورزشی مناسبی به شما انتقال دهد و هنگام ورزش برای شما انرژی بخش باشد.انواع دوچرخه کدامند؟ چه تفاوت هایی با هم دارند؟و کدامیک برای ورزش دوچرخه سواری مناسب تر هستند؟
- دوچرخه با بدنه فلزی ( دوچرخه آهنی )
- دوچرخه با بدنه آلومینیومی ( دوچرخه آلومینیومی )
- و دوچرخه با بدنی فیبر کربنی ( دوچرخه کربنی ).
- نوع آج لاستیک
- جنس طوقه ها
- چیدمان و همچنین تعداد پره ها
- جنس و ارتفاع زین
- کمک فنر ها
- طراحی تنه و جنس تنه
- طراحی و جنس رکاب ها
- جنس چرخ دندهای خورشیدی
- جنس زنجیر
- ساختار شانژمان ( سیستم تعویض دنده ها )
- سیستم ترمز لقمه ای یا دیسکی
- وزن کلی دوچرخه
- ساختار آیرودینامیک دوچرخه و بسیاری آپشن های دیگر نظر جک کنار
- گلگیرها و غیره
ملاحضه فرمودید؟ همه وسایلی که دو چرخ و رکاب و فرمان داشته باشند از نظر ما دوچرخه هستند
کدام دوچرخه ورزشی از همه بهتر است؟
اما تفاوت های بسیاری در ساختار و نتیجه کار دارند.- دوچرخه معمولی
- دوچرخه کوهستان
- دوچرخه شهری
- دوچرخه ورزشی
- دوچرخه حرفه ای
- دوچرخه نمایشی
- دوچرخه ساحلی
- و بسیاری دیگر که شاید در یک بحث نتوان از همه نام برد و تک تک و به اختصار توضیح داد
